ILMAINEN TOIMITUS YLI 100€ TILAUKSIIN SUOMESSA

0

Ostoskorisi on tyhjä

WOMEN
  • MEN
  • ACCESSORIES
  • SUKAT

  • PIDÄ HUOLTA & KORJAA

  • SUMMER ESSENTIALS

  • LAHJAKORTTI

  • KAIKKI ASUSTEET

  • SUOMALAINEN VASTUULLINEN URHEILUVAATEMERKKI

    mitä asiakkaamme sanovat tuotteistamme:


    Active exercisers and athletes - How to find balance?

    Aktiiviliikkujan kuormitus - Miten löytää tasapaino?

    joulukuu 04, 2023 3 min lukea

    Vierasblogi kirjoittajalta Leena Rapanen, Népra Crew

    Ylikuormitus, ylikunto, uupumus, burn out. Rakkaalla lapsella on monta nimeä ja valitettavasti tästä tuttavuudesta on nykypäivänä tullut monelle hyvinkin läheinen – eikä monesta nimestään huolimatta todellakaan rakas. Uupumuksessa on harvoin kysymys ”pelkästään väsymyksestä” vaan usein siihen liittyy myös fyysisiä- ja/tai henkisiä oireita, kuten kiputiloja, särkyjä, univaikeuksia, muistin ja keskittymiskyvyn heikkenemistä ja esimerkiksi masennus tai ahdistuneisuusoireilua. Itselläni on kokemus koko tästä kirjosta.

    Lue lisää
    We are what we repeatedly do

    We are what we repeatedly do

    marraskuu 03, 2023 2 min lukea

    Vierasblogi kirjoittajalta Noora Huotari, Népra Crew

    Herätys, aamutoimet, pyörällä töihin, työpäivä, pyörällä kotiin, arkiaskareet, treeni, suihku, ruuanlaitto, koiran ulkoilutus, iltatoimet, nukkumaan, ja sama toistuu jokainen arkipäivä.

    Tämä voi kuulostaa monen mielestä uuvuttavalta ja pitkästyttävältä saman kaavan toistamiselta, mutta ainakin mulle rutiinit ovat isossa osassa arjessa jaksamista ja pärjäämistä.
    Lue lisää