Ilmainen toimitus Suomeen yli 120€ tilauksille
0

Ostoskorisi on tyhjä

elokuu 13, 2020 2 min lukea

Tänä keväänä ja kesänä Népra Frog Band pääsi testaamaan Ann&Annin hybridivalmennusohjelmia. Olemme käyttäneet käyttäjäystävällistä sovellusta, joka on tarjonnut meille hyödyllisiä työkaluja ja ajatuksia herättäviä tehtäviä, mutta olemme myös pitäneet säännöllisesti henkilökohtaisia ​​videotapaamisia terveydenhuollon ammattilaistemme Anna Seppäsen ja Annette Evokarin kanssa .

Anna Seppälä ja Annette Evokari Ann&Annin valmennuksesta #wearnepra

Kasvata kumulatiivista hyvinvointia joukkueena

Aloitimme kaikki Reboot Intro -ohjelmalla, joka oli mielestämme optimaalinen aloitus hyvinvointiprojektillemme. Tavoitteenamme tämän projektin aikana ei ole ollut pelkästään kaikkien hyvinvoinnin lisääminen, vaan myös kumulatiivinen hyvinvointimme tiiminä. Pienessä etäyrityksessä ensimmäisen työntekijän palkkaaminen on valtava muutos, ja olemme tehneet kaikkemme huolehtiaksemme tiimin rakentamisen kaikista ulottuvuuksista; työtaakan jakaminen on vain yksi monista näkökohdista.

Olemme yrittäjinä huomanneet, että on niin helppoa unohtaa varata aikaa arvojen, ajankäytön ja hyvinvoinnin analysointiin. Jokapäiväisessä elämässämme on niin helppoa pudota ansaan, jossa työ on kaikki kaikessa ja kaikki muu tulee toiseksi – jos sen jälkeen jää energiaa. Reboot Intro on tasapainoinen ohjelma, joka sai meidät pohtimaan kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja terveytemme nykytilaa, kuinka käytämme ja hallitsemme aikaamme, ja mikä tärkeintä; elämmekö arvojemme mukaan. Saimme kaikki suuren kuvan tämänhetkisistä haasteistamme ja alueista, joita halutaan parantaa.

"Holistinen hyvinvointi on yksi Népran ydinarvoista, ja tällainen yhteinen projekti auttaa meitä integroimaan hyvinvoinnin myös työhön."

Reboot Intron jälkeen jatkoimme kaikki polkujamme. Jotkut meistä halusivat oppia parempaa tasapainoa eri elämänalueiden välillä ja jotkut meistä halusivat saada kehon liikkeelle uudelleen. Valmentajamme tukivat koko matkaa alusta loppuun, ja he olivat aina valmiina auttamaan, jos tarvitsimme lisätukea. Tuimme myös toisiamme ja käytimme Frog Band tapaamisissamme säännöllisesti aikaa kertoaksemme kokemuksistamme ja edistymisestämme. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on yksi Népran ydinarvoista, ja tämäntyyppinen yhteinen projekti auttaa meitä integroimaan hyvinvoinnin myös työhön.

Ainutlaatuinen lähestymistapa valmennukseen

"Heidän tapansa olla läsnä ja kuunnella asiakkaitaan on jotain hyvin ainutlaatuista."

Koska yksi koko ei sovi kaikille, arvostamme Annan ja Annetten sydäntä lämmittävää ja henkilökohtaista lähestymistapaa heidän valmennukseensa. Heidän tavassaan olla läsnä ja kuunnella asiakkaitaan on jotain hyvin ainutlaatuista. Nämä kaksi naista haluavat todella auttaa jokaista yksilöä parantamaan hyvinvointiaan ja terveyttään ilman pakottamista ja laihduttamista, ja he löytävät aina keinoja sovittaa valmennuksen ja eri harjoitusten intensiteetin yksilön elämäntilanteeseen.

Anna Seppälä ja Annette Evokari Ann&Annin valmennuksesta

Voimme lämpimästi suositella Ann&Ann-valmennusta hyvinvointimatkallesi. Mielestämme se sopii erityisen hyvin sinulle, jolla on vaikeuksia löytää uusia terveellisiä rutiineja urheilun, ravinnon tai palautumisen suhteen. Annan ja Annetten lämmin ja vieraanvarainen Reboot Intro antaa sinulle upean alun uuteen pitkäkestoiseen terveelliseen elämäntapaasi!

Rakkaus,

Ama, Essi & Elsa

Linkkejä ja luettavaa:

Ann&Ann ohjelmat https://www.annann.fi/

Ilmainen ladattava Ann&Ann hyvinvointiopas https://www.annann.fi/hyvinvoinnin-kulmakivet-2

Haastattelu Ann&Annin perustajien kanssa Kuinka voit edistää hyvinvointiasi tällä hetkellä


Myös Speak Of The Frog

Charity
Hyväntekeväisyys

maaliskuu 21, 2022 1 min lukea

Yrityksen perustamisesta lähtien olemme halunneet tehdä hyvää, antaa enemmän kuin otamme ja myös vaikuttaa - ei vain tekstiiliteollisuudessa vaan koko maailmassa.

Tänä vuonna lahjoitamme 50 senttiä jokaisesta ostamastasi tuotteesta John Nurmisen Säätiölle.

Lue lisää
New Chapter
Uusi luku

tammikuu 25, 2022 2 min lukea

Uusi vuosi Népralle toi muutoksia ja uusia alkuja. On aika sanoa hyvästit joillekin sammakkobändimme jäsenille ja toivottaa uudet tervetulleiksi.
Lue lisää
Japanese Secret to a Happy Life
Japanilainen onnellisen elämän salaisuus

lokakuu 21, 2021 4 min lukea

Viime vuosina olemme nähneet erilaisia ​​elämäntapatrendejä, jotka ovat peräisin eri alueilta, kulttuureista tai uskonnoista – erityisesti japanilaiset käsitteet ja filosofiat ovat saavuttaneet kansainvälistä suosiota. Halusimme oppia lisää kahdesta maailmankuulusta japanilaisesta konseptista, ikigai ja ichigo ichie , ja konsultoimme Suomessa asuvaa japanilaista ystäväämme ja liike-elämän ammattilaista. Tässä artikkelissa Daiki Yoshikawa esittelee sinulle omiin kokemuksiinsa perustuvan japanilaisen käsityksen merkityksellisestä, yksinkertaisesta ja onnellisesta elämästä.
Lue lisää