Ilmainen toimitus Suomeen yli 120€ tilauksille
0

Ostoskorisi on tyhjä

heinäkuu 11, 2019 1 min lukea

Milloin viimeksi pysähdyit ihmettelemään luontoa? Äänet, puiden tuoksut, lehtien läpi hohtava valo ja raikas ilma luovat lohdullisen kokemuksen. Se on tuttu tunne tuhansia vuosia.

Népra x Metsäkylpy

Shinrin-yoku tarkoittaa metsässä kylpemistä japaniksi. Metsässä uiminen ei ole sama asia kuin kuntoilu, patikointi tai metsälenkki. Se tarkoittaa luonnossa olemista ja yhteyden luomista luontoon käyttämällä kaikkia viittä aistiasi: näkö, kuulo, maku ja tuntoaisti. Sisätiloissa käytämme usein näköä ja lisäystä, mutta ulkona voi haistaa kukkien tuoksuja, maistaa raitista ilmaa, tarkkailla värien muutosta, aistia tuulen iholla ja kuunnella lintujen laulua. [DR. Qing Li]

On tieteellistä näyttöä siitä, että säännöllinen metsäkäynti voi alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoja. Sipoon sairaalassa lääkärit ovat suositelleet metsäkävelyä normaalien hoitojen rinnalle. Koska palaute on ollut niin positiivista, kokeilu jatkuu. Paras metsäseikkailulaji sisältää henkeäsalpaavan maiseman, monimuotoisuuden ja vesielementin. [Ylen artikkeli]

Népra x Metsäkylpy

Metsässä olemisella on meihin lumoava vaikutus. Se vähentää stressitasoja, rentouttaa kehoamme ja tuo selkeyttä mieleemme. Metsäkävelyn jälkeen tunnemme olomme raikkaiksi, energisiksi ja energisiksi. Huomaamme hyödyt subjektiivisesti ja tutkimuksetkin osoittavat sen. Jokapäiväinen elämämme on usein kiireistä ja täynnä tietoa, mutta luonto vangitsee huomiomme ponnistelematta.

Milloin kävit viimeksi metsässä? Jos koet erityisen seikkailuja, yritä ottaa nokoset puun alla ja kuunnella tuulen puhaltamista ja lintujen laulua. Kerro meille kuinka kävi!

Rakkaus,

Ama & Essi

Népra x Metsäkylpy

Kirjasuositus:

Tri. Qing Li, Shinrin-Yoku Metsän kylpemisen taide ja tiede

Ylen artikkeli:

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/08/25/kun-laakari-maaraa-metsaa-mennaan-kuusen-alle-makaamaan?fbclid=IwAR1Qn6FMp7hTrMxtMWGy2eBEkYDrD8BRU2ISfOFC2TWwGVTsAr2


Myös Speak Of The Frog

Charity
Hyväntekeväisyys

maaliskuu 21, 2022 1 min lukea

Yrityksen perustamisesta lähtien olemme halunneet tehdä hyvää, antaa enemmän kuin otamme ja myös vaikuttaa - ei vain tekstiiliteollisuudessa vaan koko maailmassa.

Tänä vuonna lahjoitamme 50 senttiä jokaisesta ostamastasi tuotteesta John Nurmisen Säätiölle.

Lue lisää
New Chapter
Uusi luku

tammikuu 25, 2022 2 min lukea

Uusi vuosi Népralle toi muutoksia ja uusia alkuja. On aika sanoa hyvästit joillekin sammakkobändimme jäsenille ja toivottaa uudet tervetulleiksi.
Lue lisää
Japanese Secret to a Happy Life
Japanilainen onnellisen elämän salaisuus

lokakuu 21, 2021 4 min lukea

Viime vuosina olemme nähneet erilaisia ​​elämäntapatrendejä, jotka ovat peräisin eri alueilta, kulttuureista tai uskonnoista – erityisesti japanilaiset käsitteet ja filosofiat ovat saavuttaneet kansainvälistä suosiota. Halusimme oppia lisää kahdesta maailmankuulusta japanilaisesta konseptista, ikigai ja ichigo ichie , ja konsultoimme Suomessa asuvaa japanilaista ystäväämme ja liike-elämän ammattilaista. Tässä artikkelissa Daiki Yoshikawa esittelee sinulle omiin kokemuksiinsa perustuvan japanilaisen käsityksen merkityksellisestä, yksinkertaisesta ja onnellisesta elämästä.
Lue lisää