"Luonto ei kiirehdi, mutta kaikki on saatu aikaan."- Lao Tzu
Tänä keväänä olemme puhuneet hämäryydestä luopumisesta, hidastamisesta ja yksinkertaisuuden etsimisestä. Viimeisessä blogikirjoituksessamme pohdimme sosiaalisen median etuja ja haittoja. Nykyään olemme enemmän yhteydessä toisiimme kuin koskaan ennen ihmiskunnan historiassa, samalla tunnemme itsemme yhä enemmän yksinäisemmäksi ja masentuneemmiksi. Me ihmisinä kaipaamme syvempiä yhteyksiä muihin ihmisiin. Kun korvaamme sanan "minä" sanalla "me", jopa sairaudesta tulee hyvinvointia
"Älä unohda juoda vettä ja ottaa aurinkoa. Olet periaatteessa huonekasvi, jolla on monimutkaisia tunteita."
Stressi on valinnaista jopa sen ohjaamana maailmassa, samoin kuin hetkessä eläminen. Kokonaisvaltainen elämäntapa ei ole trendi. Se on tietoinen valinta luoda tasapaino elämäämme ja saavuttaa korkein hyvinvointipotentiaali kehollemme, mielellemme ja sielullemme. Se saattaa kuulostaa tyhmältä, mutta loppujen lopuksi olemme kaikki fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä luojia, ja se tekee myös kokonaisvaltaisen terveyden kolmion. Tarvitsemme kaikki kolme ollaksemme tasapainoisia ja terveitä. Hyvä uutinen on, että terveys ja hyvinvointi ovat subjektiivisia ja erittäin yksilöllisiä, mikä tarkoittaa, että itsehoito näyttää erilaiselta meistä jokaisesta.
Meillä on usein taipumus ajatella, että meidän on tehtävä enemmän parantaaksemme itseämme, mutta itse asiassa se piilee tekemättä jättämisessä ja irti päästämisessä. Meidän on päästävä irti tavanomaisista ajattelu- ja käyttäytymismalleista. Meidän on annettava tilaa kasvulle, tai lopulta tapamme sen. Kaikki tapahtuu oikeaan aikaan ja oikeassa mittakaavassa.
"Kävelin metsässä ja tulin korkeammaksi kuin puita."
Tänä kesänä (ja sen jälkeen) kuljetaan siellä missä wifi on heikko. Ei ole sellaista asiaa kuin liian paljon raitista ilmaa. Jossain polun alun ja lopun välissä on mysteeri, miksi päätämme kävellä.
Tykkäätkö viettää aikaa luonnossa? Mitkä ovat suosikkitapojasi parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi? Kirjoita alle vähintään kaksi vinkkiä!
Rakkaus,
Ama & Essi
