Ota rauhallisesti, ota hitaasti

Kuuletko lintujen laulun aamulla? Tuoksutko ensimmäisen tuoreen kahvisi? Näetkö kirkkaan sinisen taivaan, kun kävelet ulkona? On helppo langeta jatkuvaan nopeaan elämään. Mitä nopeampi tempo, sitä kaoottisemmalta arkielämämme tuntuu.

Joskus yrittäjinä tunnemme olomme utuisiksi, ja pelkkä ajatuskin tehtävälistamme suorittamisesta tuntuu ylivoimaiselta. Sen sijaan, että pakottaisimme itsemme työskentelemään kovemmin, on viisaampaa tehdä vastaliike; lopetamme tekemämme mitä tahansa. Otamme kupin kahvia tai rullaamme joogamattoa lattialle ja palaamme nykyhetkeen. Kun olet ottanut hetken yhteyden nykyhetkeen, tehtävälista ei näytä niin pahalta.

Vaikka kannatamme tuottavuutta ja tehokkuutta, asioiden nopeampi tekeminen harvoin merkitsee niiden parantamista. Haluamme ottaa aikaa – mitä tahansa olemme parhaillaan luomassa. Itse asiassa me yrittäjinä uskomme, että tämä on olennainen osa siitä, että pystymme suorittamaan suunnittelemamme tehtävämme päivästä toiseen, kuukaudesta toiseen, vuodesta toiseen. Kiireisyys – nykypäivän fake statussymboli – ei kerro mitään ihmisen tuottavuudesta, ja tutkimukset osoittavat, että moniajo häiritsee aivojamme ja keskittymistä. Samoin muuten sosiaalinen media, jos sitä kulutetaan huolimattomasti.

Kun hidastamme, pystymme sitoutumaan syvemmin kaikkeen, mitä tällä hetkellä haluamme saavuttaa. Hidas eläminen ei kuitenkaan tarkoita elämämme elämistä hidastettuna tai laiskuutta. Kyse on enemmän siitä, että kaikki tehdään oikealla nopeudella ilman kiireen tunnetta. Hidastuminen on itse asiassa elintärkeää terveille aivoille ja kyvylle tehdä kohdennettua luovaa työtä.

Néprassa hidas ottaminen ei tarkoita ajan menettämistä, vaan ajan saamista kiinnittämällä enemmän huomiota siihen, mitä meidän pitäisi tehdä. Samaan aikaan hidas eläminen avaa meidät sisäiseen maailmaamme - missä taika tapahtuu.

Kuvat Julius Töyrylä